Vitamin E für die Haut
Vitamin E ist ein häufiger Bestandteil von Hautpflegeprodukten. Das liegt daran, dass es mehrere Vorteile hat, darunter den Schutz der Haut vor äußeren Einflüssen und die Verzögerung der vorzeitigen Hautalterung.
Dieses Vitamin ist für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers unerlässlich, da es auf das antioxidative Abwehrsystem der Zellen einwirkt.
Was ist Vitamin E?
Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, dessen Hauptfunktion die antioxidative Wirkung ist. Es ist auch als Tocopherol bekannt. Der menschliche Körper kann dieses Vitamin nicht selbst herstellen, so dass es mit der Nahrung oder durch Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden muss.
Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften besteht die Hauptfunktion von Vitamin E darin, den Körper vor freien Radikalen zu schützen. Diese sind für die Schädigung der Zellen verantwortlich. Die antioxidative Wirkung von Vitamin E beugt vorzeitiger Hautalterung vor, verbessert das Aussehen der Haut und reduziert Falten und Mimikfalten.
Was solltest du über Vitamin E wissen?
Vitamin E kommt in der Natur in acht chemischen Formen vor: Alpha-, Beta-, Gamma- und Delta-Tocopherol, Alpha-, Beta-, Gamma- und Delta-Tocotrienol.
Dieses Vitamin hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Es sorgt für das richtige Funktionieren des Körpers und kann die Haut mit mehr Feuchtigkeit versorgen und verjüngen. Es ist für alle Hauttypen geeignet und kann bei Hyperpigmentierung helfen.
Du kannst es sicher jeden Tag vor dem Schlafengehen oder in deiner Morgenroutine
verwenden. Es ist ratsam, Vitamin E zusammen mit Vitamin C zu verwenden, um seine Wirkung zu verstärken. Außerdem lässt sich dieses Vitamin gut mit den meisten Hautpflegebestandteilen kombinieren, so dass du es ohne gesundheitliche Beeinträchtigung in deine Routine einbauen kannst.
Vorteile von Vitamin E für die Haut
- Antioxidans: Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin E können dazu beitragen, die vorzeitige Hautalterung zu verzögern und die Elastizität der Haut zu verbessern.
- Sonnenschutz: Vitamin E schützt die Haut vor der Sonne, da es als Filter gegen ultraviolette Schäden wirkt. Gleichzeitig hilft es, die durch übermäßige Sonneneinstrahlung verursachten Schäden in der Dermis zu behandeln. Vitamin E ersetzt in keinem Fall ein Sonnenschutzprodukt.
- Schutz vor äußeren Einflüssen: Umweltverschmutzung, Klimaveränderungen und Make-up können die Haut reizen. Vitamin E ermöglicht es der Haut, sich vor diesen äußeren Einflüssen zu schützen.
- Hydratisierung: Wenn es direkt auf die Haut aufgetragen wird, hält es sie mit Feuchtigkeit versorgt. Seine ölige Textur sorgt für eine glattere Haut und verbessert das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen.
Nebenwirkungen von Vitamin E
Die Nebenwirkungen von Vitamin E auf die Haut können von Person zu Person unterschiedlich sein. Das Hauptrisiko besteht in allergischen Reaktionen auf topisches Vitamin E. Wenn Sie eine Hautreizung feststellen, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um eine mögliche Allergie auszuschließen.
Vitamin-E-Ergänzungen können gefährlich sein, insbesondere in hohen Dosen. Sie können das Risiko von Herzkrankheiten und Krebs erhöhen. Es wird nicht empfohlen, Vitamin-E-Ergänzungen ohne professionelle Beratung einzunehmen.
Vitamin E in der Hautpflegeroutine
Die Haut kann Vitamin E leicht absorbieren. Deshalb ist es als Bestandteil von Cremes, Seren, Sonnenschutzmitteln und Ölen enthalten. Aus diesem Grund hängt die Anwendung von der Art des Produkts ab. Die allgemeine Regel lautet jedoch, es vor dem Schlafengehen auf die gereinigte Haut aufzutragen.
Nehmen Sie Vitamin-E-Präparate nicht ohne ärztliche Aufsicht ein.
Unsere Empfehlungen
Vitamin E hat mehrere positive Auswirkungen auf die Haut. Aus diesem Grund empfehlen wir dir die topische Anwendung mit Hautpflegeprodukten, die diesen Inhaltsstoff enthalten.
Folgende Produkte von CRAFT & CARE enthalten u.A. Vitamin E:
Diese Produkte enthalten Vitamin E. Das bedeutet, dass sie dir aufgrund der antioxidativen Eigenschaften von Vitamin E helfen können, vorzeitige Hautalterung zu verhindern.
Wir empfehlen außerdem, den Vitamin-E-Spiegel durch eine ausgewogene Ernährung hoch zu halten. Nüsse, Blattgemüse, Meeresfrüchte und Früchte sind reich an diesem Vitamin. Wir möchten, dass du eine umfassende Hautpflege erhältst, zu der auch eine vollwertige Ernährung gehört.