Vitamin B3 und die Vorteile für eine gesunde Haut

Für eine gesunde Haut sind im Wesentlichen zwei Voraussetzungen erforderlich: Reinigung und Feuchtigkeitszufuhr. Zu diesem Zweck wird die Verwendung von Kosmetikprodukten mit natürlichen Inhaltsstoffen empfohlen.

Einer der wichtigsten Inhaltsstoffe für die Pflege ist Vitamin B3. Ein anderer Name für Vitamin B3 ist Nikotinsäure oder Niacin. Als Bestandteil, in Form von Niacinamid, in Cremes, Seren und Tonern kann es eine beruhigende und schützende Wirkung auf die Hautbarriere haben. Außerdem hat es die Eigenschaft, Akne, Entzündungen, Rosazea und Reizungen zu lindern. 

Dieses Vitamin ist auch bei gesundheitlichen Problemen von Vorteil, da es bei Pigmentstörungen der Haut empfohlen wird. Außerdem reguliert es den Stoffwechsel der Hautstammzellen und verzögert so die Zellalterung.

Was ist Vitamin B3?

Vitamin B3, oder Niacin, ist eine Verbindung des B-Komplexes. Es ist ein organisches und wasserlösliches Vitamin mit doppelter elektrischer Ladung, das aus zwei Verbindungen besteht: Nicotinsäure und Nicotinamid. Es wird nicht im Körper gespeichert.

Dieses Vitamin ist in einigen Lebensmitteln und Vitaminpräparaten enthalten. Seine Verwendung kann sich in der optimalen Entwicklung verschiedener Funktionen und dem Wohlbefinden des Organismus niederschlagen. Zu seinen Eigenschaften gehört, dass es dazu beiträgt, Entzündungsprozesse zu verbessern, die Hautfeuchtigkeit zu erhalten und antioxidativ zu wirken. 

Darüber hinaus trägt Vitamin B3 zu folgenden Prozessen bei: 

• Umwandlung von Nährstoffen in Energie
• Die Bildung von Cholesterin und Fetten 
• Bildung und Reparatur von DNA

Quellen von Vitamin B3

Die Quellen von Vitamin B3 sind vielfältig, aber es ist vor allem in tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitamin B3 ist, sorgt für das innere und äußere Wohlbefinden des Körpers. Auch die Haut profitiert von seiner Einnahme und der Anwendung von Cremes, die es enthalten.

Dieses Vitamin ist enthalten in: 

• rotem Fleisch
• Weißen Fleischsorten
• Eiern
• Hülsenfrüchten
• Saamen
• Gerettet
• Ganze Körner

Funktionen von Vitamin B3

Die Funktionen innerhalb des Organismus von Vitamin B3 sind: 

• Es ermöglicht die richtige Funktion des Herzens.
• Liefert dem Körper Energie.
• Senkt den Blutzuckerspiegel,
• Unterstützt die Gehirnfunktionen.
• Beruhigt die mit psychischen Erkrankungen verbundenen Symptome.
• Wirkt gegen entzündliche Prozesse. 
• Darüber hinaus kann dieses Vitamin auch durch kosmetische Produkte, die es enthalten, verwendet werden. Es sorgt für die Wasserspeicherung und verbessert die Alterungsprozesse, Entzündungen und die Hyperpigmentierung der Haut.

Vorteile von Vitamin B3 für die Haut

Eine gesunde Haut ist notwendig, um sie vor Infektionen, Bakterien und plötzlichen Temperaturschwankungen zu schützen. Daher sollte die Hautpflege eine Routine der inneren und äußeren Pflege umfassen. 

Angesichts der Vorteile von Vitamin B3 ist es ein unverzichtbarer Bestandteil von Kosmetikprodukten.

Vitamin B3 bietet der Haut die folgenden Vorteile:

Reduziert den transepidermalen Wasserverlust der Haut. Der Verlust von Wasser aus der Haut führt zu Trockenheit. Dies beschleunigt die Zeichen der vorzeitigen Hautalterung. Daher kann die Verwendung von Kosmetika, die Vitamin B3 enthalten, die Feuchtigkeit der Haut gewährleisten. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass Vitamin B3 den transepidermalen Wasserverlust verringern kann.  

Verhindert die Hautalterung

Die topische Anwendung von Produkten, die Vitamin B3 enthalten, verbessert die Hautalterung sichtlich. Du profitierst auch von seiner Oberflächenstruktur. Denn dieses Vitamin kann Falten glätten und hemmt die Photokarzinogenese.

Es ist offensichtlich, dass Vitamin B3 die Hautalterung verzögert und eine gesunde Haut zeigt, indem es als Antioxidans wirkt und die Austrocknung verhindert.

Hilft, entzündliche Hautprozesse zu regulieren

Vitamin B3 hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Daher wird seine Verwendung bei der Behandlung von Akne, Rosazea und Hautreizungen häufig empfohlen.

Einige Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Vitamin B3 Akne deutlich reduziert. Es ist daher für die Behandlung einer breiten Palette von dermatologischen Erkrankungen wirksam, wie z. B:

• Autoimmunerkrankungen mit Blasenbildung
• Akne
• Rosazea
• Vorzeitige Hautalterung
• Atopische Dermatitis

Verbessert Pigmentstörungen  

Einige Studien haben gezeigt, dass die Anwendung von Vitamin B3 auf der Haut eine aufhellende Wirkung auf hyperpigmentierte Bereiche hat. Produkte, die dieses Vitamin enthalten, können also Hautunreinheiten mildern und sogar beseitigen. 

Hautprobleme aufgrund von Vitamin-B3-Mangel

Pellagra ist eine Krankheit, die durch einen niedrigen Vitamin-B3-Spiegel verursacht wird. Dies ist eine Krankheit, die dringend behandelt werden muss. 

Diese Krankheit bringt dramatische Bilder mit sich, die verhindert werden müssen: Dermatitis, Durchfall und Demenz. In extremen Fällen kann sie zum Tod führen. Es ist zu berücksichtigen, dass ein Vitamin-B3-Mangel auf genetische Störungen oder eine unzureichende Aufnahme von Vitamin B3 zurückzuführen ist.

Das Ziel der Behandlung besteht darin, den Vitamin-B3-Spiegel im Körper zu erhöhen. Die beste Entscheidung ist jedoch die Vorbeugung, d. h. der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin B3 sind, und andere Nahrungsergänzungsmittel. 

Welche Reaktionen verursacht Vitamin B3?

Wenn Vitamin-B3-Präparate eingenommen oder Produkte mit Niacinamid auf die Haut aufgetragen werden, kann die Haut einige Symptome zeigen. Dies ist in der Regel bei den ersten Anwendungen des Vitamins der Fall.

Zu Beginn der Einnahme von Vitamin B3 können die folgenden Reaktionen auftreten:  

• Rötung der Haut
• Allgemeiner Juckreiz
• Brennen. Es tritt vor allem im Gesicht und auf der Brust auf.   

Diese Reaktionen sind zu erwarten, wenn du mit der Einnahme und Anwendung dieses Vitamins beginnst. Gerötete, juckende oder kribbelnde Haut im Gesicht, an den Armen und auf der Brust ist ein häufiges Zeichen.

Es ist wichtig zu wissen, dass diese Symptome auf das Gesicht und die Brust beschränkt sind und 20 bis 30 Minuten andauern. Diese Nebenwirkung nimmt jedoch mit der Zeit an Häufigkeit und Schwere ab. Mit der Einnahme von Vitamin B3 verschwinden diese Auswirkungen. 

Wellness für deine Haut

Eine gesunde Haut verdient ständige und angemessene Pflege; sie spiegelt dein inneres und äußeres Wohlbefinden wider. Daher ist es notwendig, auf eine ausgewogene Ernährung, tägliche Bewegung und Entspannung zu achten.

Du solltest auch Biokosmetik verwenden, d. h. Produkte mit 100 % natürlichen Inhaltsstoffen. Darüber hinaus bieten wir Ihnen eine Reihe von Produkten an, die Vitamin B3 enthalten, dessen Eigenschaften für deine Haut von Vorteil sind.

CRAFT & CARE und Vitamin B3

Ausgleichendes Gesichtswasser

Der Balancing Toner ist ein Gesichtswasser, das sich dadurch auszeichnet, dass es leicht und ölfrei ist. Aus diesem Grund ist es ideal für alle Hauttypen, insbesondere für die reife, fettige und zu Pickeln neigende Haut.

Dieses Gesichtswasser enthält 2 % Niacinamid (Vitamin B3), das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und schützt. Dieser Inhaltsstoff trägt auch zur Zellregeneration bei. Die Dosierung von 2% ist ideal für die tägliche Verwendung.

Vitamin B3 und andere Inhaltsstoffe in diesem Gesichtswasser sind nützlich für das Gleichgewicht der Haut und die Wasserspeicherung. Darüber hinaus trägt dieses Vitamin zur Hydratation der Haut bei. 

Vitamin B3 verbessert das Erscheinungsbild von Falten und Gelbfärbung der Haut und verbessert die Elastizität. Außerdem hilft es, vergrößerte Poren und Pickel auf der Haut zu beseitigen.

Glory Balm

Unser Glory Balm ist ein Balsam mit Inhaltsstoffen, die die Haut intensiv nähren. Er ist für empfindliche und reife trockene Haut geeignet. 

Seine Inhaltsstoffe helfen, die Haut geschmeidig zu halten. Außerdem nähren sie die Haut und schützen sie vor schädlichen Umwelteinflüssen. Der Balsam enthält Antioxidantien, Mineralien, sekundäre Pflanzenstoffe und Vitamine. In dem enthaltenen Arganöl sticht das Vitamin B3 hervor, das eine ausgleichende Wirkung auf die Haut hat. 

Tagesöl

Das Tagesöl wird morgens verwendet. Es eignet sich für entzündete Haut mit Pickeln und Akne. Außerdem schützt es die Haut vor äußeren Einflüssen. Eine seiner Haupteigenschaften sind seine antioxidativen Eigenschaften; außerdem pflegt es die Haut weich und geschmeidig.

Dieses Produkt enthält mehrere Öle. Unter ihnen sticht das Aprikosenkernöl mit Vitamin B3 hervor. Dieses hat bekanntlich die Eigenschaft, entzündungshemmend zu wirken, und seine positive Wirkung auf die Haut ist erwiesen. Es wird bei einer Vielzahl von Hautkrankheiten, einschließlich Infektionen und Hautalterung, eingesetzt.    

Aprikosenkernöl 

Bio-Aprikosenkernöl ist für alle Hauttypen geeignet. Das gilt auch für die Haut von Säuglingen und ist besonders für empfindliche und gereizte Haut zu empfehlen. 

Da es Vitamin B3 enthält, kann es die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen. Außerdem verhindert es, dass die Haut Feuchtigkeit verliert. 

Der empfohlene Weg 

Wir empfehlen dir, einen Hautpflegeplan zu erstellen und zu befolgen. Dieser sollte Behandlungen zur Aufrechterhaltung des entsprechenden Wasserhaushalts enthalten. 

Zur Vorbeugung von Krankheiten ist es außerdem wichtig, Vitamin B3-haltige Lebensmittel zu essen und Kosmetika mit Vitamin B3 zu verwenden. 

Denke daran, dass wir an eine umfassende Hautpflegeroutine glauben. Dazu gehört auch die richtige Ernährung und eine ausreichende Wasserzufuhr. 

Ebenso halten wir emotionale Gelassenheit für wesentlich. Daher empfehlen wir dir, Entspannungs-, Atem- und Meditationsübungen in dein Leben einzubauen, um diese zu erreichen.